פליקס פלגדיאטן קליני וספורט · מרצה לתזונה
נעים להכיר,
פליקס פלג
Felix Peleg
14 שנות ניסיון ומעל 10,000 לקוחות ומטופלים, עם מטרה אחת: לעזור לכם לבנות תהליך תזונתי שמתאים לחיים שלכם.
אני מאמין שבניית תפריט היא רק ההתחלה. בעבודה המשותפת אנחנו מבינים את השגרה, ההעדפות והקשיים שלכם, ומתאימים את התוכנית כך שתוכלו ליישם אותה ולהתמיד.
הניסיון שלי והעבודה עם אנשים
לאורך 14 שנות ניסיון ליוויתי מעל 10,000 לקוחות ומטופלים במטרות של ירידה במשקל, חיטוב, בניית מסת שריר ושינוי הרגלי אכילה. התהליך מתחיל בהקשבה ובבחירת צעדים שמתאימים לאדם שמולי.
בליווי האישי אנחנו בונים מסגרת אכילה, בודקים את ההתקדמות ומשנים את התוכנית לפי הצורך. יש מקום גם למתוקים, לארוחות בחוץ ולחיים שמחוץ לתפריט.
הספר ״מותר הכל״
בספר אני מציג כלים להבנת התזונה ולבניית מסגרת אכילה בהתאמה אישית: מה לאכול, כמה, מתי ואיך להמשיך לשמור על התוצאות.
על הספר, תוכן העניינים והרכישההרצאות וידע מעשי
אני מרצה לתזונת ספורט ולביוכימיה ומחבר בין הידע המקצועי לבין השאלות שעולות בחיי היום־יום. בקורס החינמי באתר אפשר לצפות בהסברים על ירידה במשקל, חיטוב ובניית תפריט.
לצפייה בקורס החינמי